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Plantes médicinales: mode d’emploi

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farmoonlight
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Plantes médicinales: mode d’emploi

Message par farmoonlight le Ven 07 Aoû 2009, 13:59

Plantes médicinales: mode d’emploi






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La phytothérapie ou médecine par les plantes est une science - ou un art -
qui se complexifie de plus en plus. En principe, elle exige une longue
formation.Il n'en reste pas moins que, bien informé,
chacun peut se servir des plantes pour soigner des troubles mineurs (et
même parfois sérieux, à titre complémentaire). Beaucoup de plantes ne
présentent, en effet, que très peu de risque - voire aucun. Pour en
savoir plus sur les effets secondaires ou les recommandations
spécifiques à une plante médicinale en particulier, consulter nos
fiches.Voici donc les principales façons de préparer et d'utiliser les plantes médicinales.

Le choix des plantes


Aussi souvent que possible, il vaut mieux utiliser les plantes dans leur
prime fraîcheur. Comme toute matière vivante, leurs éléments de base
constituent des forces dynamiques interagissant avec les différents
systèmes de l'organisme humain, eux-mêmes en continuel processus de
transformation. On doit aussi s'assurer de leur provenance. Ont-elles
été cultivées selon les principes biologiques? L'endroit d'origine
était-il à l'abri des polluants? (Il faut éviter, par exemple, les
plantes cultivées à proximité d'une route très fréquentée, etc.)L'idéal
est, évidemment, de cultiver soi-même des plantes médicinales dans les
meilleures conditions possibles. Sinon, on s'adressera à des personnes
qui nous ont été recommandées ou que l'on connaît personnellement.Dans
l'impossibilité de se procurer des plantes fraîches, on peut employer
des plantes séchées. Le mieux est alors de s'approvisionner chez un bon
herboriste, car pour garder leur efficacité, les plantes séchées
nécessitent des soins attentifs.La majorité des sachets prêts à
l'emploi que l'on vend dans les grandes surfaces sont d'une efficacité
toute relative, voire nulle, sans compter que leur provenance pourrait
s'avérer douteuse.

En solo ou en choeur?




Bien que l'usage exclusif d'une plante médicinale donne des résultats tout à
fait valables, les associations de plantes sont souvent plus
intéressantes.On peut associer les plantes choisies dans des
proportions égales, mais on peut aussi le faire dans des proportions
qui varient selon l'intensité des différents symptômes ressentis.

En usage interne




En premier lieu, il sera question des infusions, des décoctions et des macérations.Il
est à noter que les boissons à base de plantes agissent généralement
mieux dans un estomac vide. Souvent, on suggère de les boire par
petites gorgées tout au long de la journée, mais il est également
possible de répartir la dose quotidienne en deux ou trois prises. Dans
certains cas, on prend tout simplement le remède au besoin (par
exemple, on utilisera une plante calmante avant de se mettre au lit).Viendront ensuite les teintures-mères et les sirops.

Les infusions


C'est la méthode la plus simple et la plus courante.

  • Verser 250 ml d'eau bouillante sur 1 c. à café de la plante choisie.
  • Laisser infuser de 3 à 5 minutes et filtrer.
  • Boire chaud après avoir ajouté un peu de miel si on le désire.
Les décoctions

Il est parfois nécessaire de faire bouillir la plante pour en extraire ses principes actifs.

  • Déposer 1 c. à soupe de la plante choisie dans une casserole en acier inoxydable (éviter l'aluminium).
  • Ajouter 500 ml d'eau, porter à ébullition.
  • Laisser mijoter de 5 à 10 minutes.
  • Couvrir afin d'éviter l'évaporation.
  • Filtrer et boire chaud.

Les macérations



Certains constituants sont tellement fragiles que même l'infusion risque de les
altérer. Il faut alors laisser macérer la plante dans de l'eau froide
ou tiède durant environ 10 heures.Généralement, on prépare la tisane la veille et on la laisse macérer toute la nuit.

Les teintures (teintures-mères)


Les teintures permettent une excellente conservation des propriétés
médicinales des plantes. Elles sont très concentrées et doivent être
prises en petites doses. Elles se fabriquent toujours à partir d'une
seule plante, mais il est ensuite possible de mélanger différentes
teintures.

Pour les préparer :

  • Broyer finement
    la plante choisie dans un mélangeur électrique avec environ le double
    de son volume en alcool d'au moins 40 %. (La vodka convient très bien
    puisqu'elle contient peu d'additifs.)
  • Verser la préparation dans un bocal en verre et fermer hermétiquement.
  • Laisser macérer durant un mois à l'abri de la lumière en agitant vigoureusement le bocal tous les deux jours.

  • Lorsque la période de macération est terminée, filtrer à travers une
    mousseline en pressant énergiquement le tout afin d'extraire le maximum
    de teinture.
  • Verser la teinture dans des bouteilles de verre
    coloré. De préférence, on utilisera de petites bouteilles avec un
    bouchon de type compte-gouttes.
  • Les teintures à l'alcool se conservent environ sept ans.

  • Pour les utiliser, on peut déposer le nombre de gouttes voulu dans un
    peu d'eau ou encore les mettre directement sous la langue pour obtenir
    un effet plus rapidement.


Les sirops


Les sirops sont idéaux pour traiter la toux, surtout lorsqu'ils sont fabriqués avec du miel.

Pour les préparer :


  • Faire chauffer 250 ml d'infusion ou de décoction préalablement filtrée dans une casserole.
  • Ajouter 500 ml de miel ou de sucre bio et remuer sans arrêt jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  • Laisser refroidir et embouteiller.
Au réfrigérateur, cette préparation se conserve six mois.Au besoin, prendre 1 c. à café (pour les enfants) à 1 c. à soupe de sirop avant les repas.

En usage externe




Mises à part les inhalations, les préparations qui suivent sont fort utiles
pour des soins topiques en cas de blessures, de contusions et
d’infections locales.

Les inhalations

Les inhalations sont très bénéfiques en cas d'affections pulmonaires.

Voici comment procéder.

  • Mettre 1 ou 2 c. à café de la plante choisie dans une casserole qu'on remplit ensuite d'eau bouillante.
  • Respirer la vapeur de 5 à 10 minutes avec une serviette posée sur la tête afin de retenir la vapeur.
  • Durant la demi-heure qui suit, éviter l'air frais.


Les cataplasmes


Le cataplasme est l'application de substances médicinales sur la peau. Il y a deux façons de les préparer :

  • Hacher, râper ou écraser la plante choisie afin d'en extraire le jus.
  • Passer rapidement la plante à la vapeur.
Appliquer ensuite sur la région malade en couvrant d'une toile de tissu propre et d'une bande de gaze.

Remarques



Si on ne dispose que de plantes séchées, on mélange la plante avec un peu
d'eau chaude afin d'obtenir une pâte que l'on applique sur la peau.
Recouvrir le cataplasme d'une bouillotte chaude pour en maintenir la
chaleur.Certaines plantes provoquent parfois des irritations de
la peau. Si c'est le cas, retirer le cataplasme et enduire la région
irritée d'un onguent de souci.


Les compresses


Les compresses, normalement faites avec des plantes anti-inflammatoires, activent la guérison.Tremper
un morceau de tissu propre dans une décoction ou une infusion chaudes
et appliquer sur la partie malade. Recouvrir le linge d'une bouillotte
chaude.

Les huiles médicinales


Pour les préparer :

  • Remplir sans tasser un flacon de plantes et couvrir d'huile d'amande ou d'olive pressée à froid.
  • Refermer le pot et garder deux semaines dans un endroit chaud en agitant le contenant chaque jour.

  • Filtrer à travers un linge propre ou un papier filtre, presser les
    plantes pour en extraire l'huile et verser dans des bocaux opaques.
  • Garder au frais et à l'obscurité.

Si l'huile doit servir souvent, il est préférable de la répartir dans de
petits contenants pour éviter qu'elle s'oxyde au contact répété de
l'air.

Les pommades


Les pommades sont indiquées pour soigner les affections cutanées

Pour les préparer :

  • Mettre au bain-marie 10 c. à soupe d'huile médicinale pour 2 ½ c. à soupe de cire d'abeille.
  • Cuire en mélangeant pour incorporer la cire.
  • Empoter.

Les onguents


Les onguents peuvent être préparés à base de graisses animales diverses (lanoline, saindoux, suif, graisse d'oie ou d'ours).

Pour les préparer :

  • Débarrasser la graisse de tout son sel en la malaxant et en la lavant dans deux ou trois fois son poids d'eau froide.
  • Éliminer l'eau en pressant la graisse.
  • Faire chauffer 250 g de graisse ainsi préparée avec une poignée de plantes (fraîches si possible).
  • Remuer, retirer du feu, laisser reposer toute la nuit.
  • Faire fondre de nouveau, passer dans un linge et verser dans des flacons à large ouverture.
  • Conserver au frais.

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Re: Plantes médicinales: mode d’emploi

Message par hanine2009 le Mer 13 Jan 2010, 19:45

je vous remercie forcement .je suis étudiente en écologie et j'ai un exposé de "les plantes médicinales"....merci pour votre aide [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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