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Le Citron

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mahassine
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Le Citron

Message par mahassine le Mer 22 Sep 2010, 01:55

Le citron est un fruit que nous associons facilement à la confection de boisson pour lutter contre les refroidissements tels que rhume et grippe. Nous sommes tous conscients de la richesse en vitamine C de ce fruit. Cependant, le citron a bien plus à nous offrir

Composition:
Le citron contient un peu de vitamine A, de vitamines B1 et B2 ainsi que des bioflavonoïdes et de la pectine. Mais c'est la vitamine C qui est de loin la plus présente dans ce fruit. On estime une moyenne de 50 mg de vitamine C pour 100 g de fruit. Il contient également des caroténoïdes et des coumarines. Tous ces composants sont de puissants antioxydants et confèrent également au citron de puissantes qualités antiseptiques.
Le citron étant particulièrement riche en vitamine C, rappelons que celle-ci joue un rôle important dans le développement des os et des dents, dans l'intégrité du tissu sanguin et des capillaires; elle tend à normaliser la pression sanguine et le taux de sucre dans le sang; elle protège le cristallin et stimule la surrénale et la fonction ovarienne. Elle est un puissant antioxydant et permet également de contrer favorablement les effets néfastes du stress

Un fruit acide qui alcalinise le sang!
Certains praticiens déconseillent le citron pour son acidité, en l'accusant de déminéraliser l'organisme. Cette condamnation du citron est tout à fait non fondée. Il est établi que les citrates sont brûlés dans l'organisme et laissent un résidu moyennement alcalin. Les sels acides des acides organiques perdent par oxydation, au cours du métabolisme, leur acidité primitive et donnent lieu à la formation de carbohydrates alcalins possédant les propriétés et les caractéristiques des bases. Loin de décalcifier l'organisme, de nuire au squelette, l'acide citrique a un effet déterminant dans la rétention du calcium. De plus, il est établi que le calcium a besoin d'acidité pour être assimilé

Utilisation thérapeutique du Citron:
Pouvoir antiseptique:
Puissant antiseptique, il combattrait efficacement une vingtaine de germes. Il est donc très utile pour combattre toutes infections, particulièrement les refroidissements, grippes, rhumes.

Il contribue à abaisser la fièvre par son action sudorifique. Ce pouvoir antiseptique est également efficace dans les problèmes d'infections urinaire, vésicales et rénales. Son action diurétique accélère également l'élimination des toxines. Il préserve l'appareil digestif des infections, dont les diarrhées.

Circulation sanguine:
Au niveau du système circulatoire, le citron contribuerait également à abaisser le taux de cholestérol. Son action sur le système sanguin est digne d'intérêt. En effet, en cardiologie on a régulièrement recours à l'aspirine pour fluidifier le sang et prévenir ou traiter la formation de caillots sanguins. Cependant, l'aspirine présente l'inconvénient de favoriser également des hémorragies. Nous avons vu que le citron possède la propriété de fluidifier le sang.
Le citron est, par exemple, très efficace contre les saignements de nez.

Citron et digestion:
On reproche souvent au citron d'augmenter la sécrétion d'acide chlorhydrique et de provoquer des aigreurs. Certains allant même jusqu'à l'accuser de favoriser l'apparition d'ulcères gastriques. Certaines personnes peuvent en effet éprouver des sensations de brûlures après la consommation de citron, mais il s'agit en réalité d'un signal d'alarme qui doit les inciter à revoir leur façon de s'alimenter. Le plus souvent les aigreurs ressenties à la suite de l'absorption du citron sont le résultat d'une mauvaise composition des menus. Abondance de pâtes, féculents, pain blanc, riz blanc, sucres et alcool sont incompatibles avec le citron. Le citron ne devrait être consommé qu'après complète digestion de ceux-ci. En fait, les meilleurs effets seront obtenus du citron que lorsque consommé loin des repas. Les personnes à constitution fragile, et tempérament nerveux, devraient également éviter de consommer le citron le matin à jeun. Le meilleur moment serait en après-midi, plus de deux heures après le repas.
Loin de provoquer de l'hyperchlorhydrie, le citron a une action eupeptique, c'est à dire qu'il favorise la digestion.

Citron et peau:
Rien de tel que le citron pour rajeunir la peau. Celui-ci contribuera à maintenir l'équilibre du PH de la peau. Vous pouvez composer un masque pour la peau en mélangeant en proportions égales du citron à du miel. Pour soigner une blessure, quelques gouttes de citron agiront comme antiseptique. Pour traiter l'eczéma on peut l'utiliser mélangé à de l'huile d'olive ou d'amande douce. Pour le pied d'athlète on l'utilisera mélangé à du jus de papaye.

Conseil de consommation:
Il est important de consommer des fruits bien mûrs, idéalement le citron aura complété sa maturation sur l'arbre, au soleil. Il est cependant difficile de se procurer ce genre de fruit dans les climats nordiques. Privilégier dans la mesure du possible le fruit issu de culture biologique, qui sont exempts de tout pesticides et sont cueillis à un stade de maturation plus avancé. Toujours consommer le citron au moins deux heures après un repas et attendre vingt minutes avant de consommer d'autres aliments après consommation.
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Re: Le Citron

Message par mahassine le Mer 22 Sep 2010, 01:55


BON COURAGE... cheerss
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Re: Le Citron

Message par khaoula benz le Mer 22 Sep 2010, 11:04

salam mahassine ;

pour le masque de la peau est ce compatible quelque soit la nature de la peau ?

restant dans la même idée , tu peux m'aider pour les cernes , ça me défigure surtout aprés les gardes Embarassed
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Re: Le Citron

Message par xena le Mer 22 Sep 2010, 21:48

le citron sur tt mon visage!! je sais pas mais l'idée me perturbe déja j'ai la peau sensible je ne fais aucune creme de peur de creer des allergies et je me sens mieux comme ça vive le naturel. pour tes cernes evite le plus possible télé, pc, et profite de tte occasion pour dormir essaie de ne pas faire trop de nuits blanches. fais des mouvement de visage comme prononcer les lettres : X et Q pls fois voilà et si tu vx faire des masques essaie tjs le naturel personnelement je fais pas confiance au produits chimiques voilà et bonne chance
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Re: Le Citron

Message par mimo le Mer 22 Sep 2010, 21:58

merci mahassine
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Re: Le Citron

Message par docato le Mer 22 Sep 2010, 23:07

tu a s raison xena les produit chimiques peuvent contenir des substances qui peuvent donner une allergie donc on court tjr derrière le naturel


je pense que le concombre est efficace pour les cernes

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Re: Le Citron

Message par mahassine le Jeu 23 Sep 2010, 21:50


le citron c pas un produit chimique je pense Question Question
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Re: Le Citron

Message par xena le Jeu 23 Sep 2010, 22:19

mahassine a écrit:
le citron c pas un produit chimique je pense Question Question

on a pas dit que c'est un produit chimique mais il me parait acide pour la peau et pt la bruler srt si elle a la peau un peu sensible
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Re: Le Citron

Message par khaoula benz le Jeu 23 Sep 2010, 22:34

salam ,

alors mahassine , j'attends toujours Cool
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Re: Le Citron

Message par mahassine le Jeu 23 Sep 2010, 23:33

le cassis. Le cassissier est un arbrisseau touffu originaire des régions tempérées froides où il pousse encore spontanément. Le cassis est une petite baie noire, de saveur prononcée et agréable, qui donne un épais jus violacé.

En ce qui concerne les problèmes de cernes:


Le cassis contient différents tanins, des substances polyphénoliques complexes. Elles donnent de l’astringence au cassis. Ces tanins jouent un rôle de protection vis-à-vis des petits vaisseaux sanguins. Ils s’opposent à l’agrégation de plaquettes. Ils favorisent aussi une bonne fluidité du sang. Ils évitent ainsi l'accumulation de pigments dans les vaisseaux situés dans la zone du contour de l'oeil.


Vous pouvez utiliser les feuilles de cassis. Elles contiennent des flavonoïdes. Les feuilles du cassis sont traditionnellement utilisées en infusion ou sous forme d’extrait fluide. Cette extrait fluide aide à lutter contre les troubles de la micro-circulation et donc des problèmes de cerne colorés.
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Re: Le Citron

Message par mahassine le Jeu 23 Sep 2010, 23:34

On se demande souvent comment enlever les cernes.

Voici quelques exemples de solutions ponctuelles pour enlever les cernes

1.Vous pouvez utiliser une compresse de tisane de fleur d'oranger.
2.Penser à la compresse d'eau de bleuet. Elle est très efficace pour décongestionner les yeux cernés.
3.Lotion au miel : vous devez mettre une cuillère à café de miel d'acacia dans 1 demi verre d'eau plutôt tiède. Trempez ensuite deux cotons et les appliquer sur les cernes. Laissez les cotons d'imbibés 10 minutes.
4.Vous pouvez aussi mettre des tranches de pommes de terre dans le réfrigérateur toute la nuit. Le matin, les poser sur les yeux 15-20 minutes. Répéter l’opération 1 jour sur 2.
5.Les rondelles de concombre au réfrigérateur.
6.Les cuillères mises au congélateur 2 minutes avant de les appliquer sous les yeux
7.Prendre du lait sur du coton puis le poser pendant 10 minutes sur les cernes.
8.La préparation h est critiquée mais semble efficace, sous quelques réserves
9.Pour éliminer les cernes, il faut masser chacun des cernes avec le doigt, le mouvement doit se faire de l'extérieur vers l'intérieur de l'oeil. Il faut quand même masser 10 à 15 min. Ce massage peut améliorer la circulation lymphatique au niveau du contour de l'oeil.
10.Ébouillantez des sachets de thé ou de tisane à la camomille, laissez tiédir, mettez 10 minutes au réfrigérateur puis appliquez sur les yeux et laissez poser 15 minutes.
11.Une méthode plus radicale qui consiste à appliquer des glaçons sur les cernes.
12.Appliquez de l'huile d'amande douce chaque soir avec des mouvements circulaires autour des yeux pendant quelque minutes.


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Re: Le Citron

Message par mahassine le Jeu 23 Sep 2010, 23:38


"Remèdes de grand-mère"..... clin

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